Новички приветствуются
Умный фитнес
Внимательные тренеры
Наши программы
Для достижения цели мы берем самые эффективные инструменты из разных тренировочных направлений
Кардио
Ходьба (бег) на кардио тренажере разогреет тело перед основной частью тренировки, улучшит состояние Сердечно Сосудистой Системы и повысит расход калорий.
Силовые
Главный инструмент в архитектуре тела. Силовая нагрузка направлена на создание форм ягодиц, грудных, рук и т.д. Включение силового стимула при похудении позволит сохранить активную клеточную массу, которая улучшит ваш метаболизм.
Стретчинг
Упражнения на растяжку. Улучшат амплитуду движений суставов и помогут снизить болевые ощущения после силовых нагрузок.
Мио Фасциальный релиз (МФР)
Техника освобождения мышц с помощью пенных валиков, массажных мячей, эспандеров и триггерной трости. МФР улучшит движение за счет возвращения в нормальный тонус ослабленных и перенапряженных мышц.
Перкуссионный массаж
Использовать перкуссионные тренажеры можно для достижения различных целей. Благодаря усиленным направленным вибрирующим пульсациям, тренажер помогает восстанавливать мышцы после тренировок и травм, снимает мышечную боль и расслабляет мышцы.
Наши тарифы
Блок тренировок на месяц - оптимальный блок для тех кто решил сделать первый шаг к результату рекомендованное посещение 2-3 раза в неделю на протяжении 30 дней.
- Включает различные направления тренировок в зависимости от цели
- Адаптация рациона с учётом индивидуальных особенностей
- Ежедневный анализ дневника питания
- Ответы на возникающие вопросы онлайн, включая выбор продуктов в магазине и блюд в местах общественного питания
- Контроль достижения и поддержания результатов
- Индивидуальный расчёт БЖУ (Белки/Жиры/Углеводы)
Система лояльности
При непрерывном посещении и своевременной оплате (не считая недельной заморозки) - за 4 месяца тренировок вы получаете дополнительную скидку на следующий месячный абонемент, таким образом:
- с 4 месяца - 16 000₽ в месяц
Внимание!
Если Вы делаете перерыв в тренировках и оплате
- то программа лояльности НЕ РАБОТАЕТ.
Наша методика
Наша работа с Вами проводится по эффективной схеме в 2 основных этапа:
Этап 1
Индивидуальное анкетирование
Определение желаемого результата
Оценка самочувствия
Анализ образа жизни
Разрушение мифов
Этап 2
Обучение работе с питанием
Освоение правильных техник
Разработка индивидуальной
программы тренировок
Контроль за исполнением,
питанием и результатами
Результаты
Наша команда
Две
Строчки
Оля
релизу, йоге и стречингу
Кирилл
руководитель проекта
Личный помощник
Полный контроль Ваших физических данных и ведение поставленных целей со стороны вашего персонального тренера с помощью специализированного приложения Gorlov Space
Инновационное решение
История тренировок
Контроль питания
Фидбек от тренера
Синхронизация c FatSecret
Наше пространство
Зал
Текст про ЗАЛ
Зал
Текст про ЗАЛ
Зал
Текст про ЗАЛ